Ăn gì để trị mụn thịt hiệu quả đây? – Gỡ rối cho bạn

Nỗi ám ảnh mang tên mụn thịt đang khiến chị em đau đầu bởi chúng ảnh hưởng rất lớn về mặt thẩm mỹ. Vậy ăn gì để trị mụn thịt hiệu quả đây? Theo các chuyên gia, nếu chúng ta biết cách kết hợp trong việc ăn uống thì hoàn toàn chữa trị mụn thịt nhanh chóng.

an-gi-de-tri-mun-thit-1Gỡ rối: ăn gì để trị mụn thịt hiệu quả đây?

Đối với người mắc chứng bệnh mụn thịt (u tuyến mồ hôi) thì việc ăn uống là điều vô cùng quan trọng bởi nếu không chú ý sẽ khiến những nốt mụn thịt này lây lan nhanh chóng. Vậy ăn gì để trị mụn thịt đây?

1. Sử dụng nhóm thực phẩm chứa nhiều kẽm để trị mụn thịt

Kẽm là một trong những thành tố giúp cân bằng hoạt động của tuyến bã nhờn và điều chỉnh sự sừng hoá ở phễu nang lông. Chính vì vậy, bổ sung loại thực phẩm có chứa nguyên tố này sẽ giúp điều trị mụn thịt khá hiệu quả. Nhưng bạn cũng cần chú ý, dù cho chất có lợi nhưng nếu sử dụng không điều độ cũng gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Vì vậy, hãy cân nhắc sử dụng theo sự hướng dẫn của bác sĩ để mang lại hiệu quả cao hơn.

an-gi-de-tri-mun-thit 3Thực phẩm chứa nhiều kẽm có tác dụng trị mụn thịt hiệu quả

Các thực phẩm có chứa nhiều kẽm có thể kể đến như: hàu, mực, thịt hoặc gan gia cầm, ngũ cốc, đậu. Bên cạnh đó, bạn nên uống các loại chế phẩm chứa kẽm sẽ giúp cho việc chữa mụn thịt trở nên dễ dàng hơn.

2. Nhóm thực phẩm giàu Vitamin E

VitaminE là một trong những khoáng chất rất cần thiết đối với cơ thể. Nếu thiếu vitamin E cơ thể sẽ mắc nhiều chứng bệnh gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của mỗi chúng ta. Hơn thế, vitamin E trong cơ thể hoạt động như một chất chống oxy hóa bảo vệ chống lại các chất độc hình thành trong cơ thể do căng thẳng, lo lắng, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu dinh dưỡng, hút thuốc lá, ô nhiễm và bức xạ tia cực tím từ mặt trời – nguyên nhân gây ra mụn thịt. Vì vậy, để điều trị mụn thịt hiệu quả và an toàn bạn nên bổ sung vitamin E hàng ngày.

an-gi-de-tri-mun-thit-34Nhóm thực phẩm chứa vitamin E rất hữu ích trong việc trị mụn thịt tại nhà

Các loại thực phẩm giàu Vitamin E bao gồm đậu tương, ngô và dầu cây rum chứa hàm lượng cao vitamin E. Các nguồn khác bao gồm các loại hạt, rau xanh, mầm lúa mì và ngũ cốc ăn sáng.

3. Nguồn thực phẩm chứa tiền sinh tố A

Ăn gì để trị mụn thịt? – Tiền sinh tố A có tác dụng giảm sừng hóa da nên rất hữu ích trong việc điều trị mụn thịt. Tuy nhiên, bạn cũng không nên nạp quá nhiều vào cơ thể sẽ phản tác dụng. Một số loại thực phẩm chứa nhiều tiền sinh tố A mà bạn có thể sử dụng đó là: rau ngót, cà rốt, rau dền, mùng tơi, đu đủ, mướp đắng, bí đỏ, cam, bưởi…

an-gi-de-tri-mun-thit-27Thực phẩm chứa tiền sinh tố A như: đu đủ, cà rốt…giúp trị mụn thịt nhanh chóng

Ngoài ra bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm chứa hàm lượng dầu hoặc muối iod cao như thịt rán, nước mắm, cá khô….Tuy nhiên, cần lưu ý với bạn rằng chế độ ăn uống chỉ giúp hạn chế sự phát triển của mụn thịt chứ không thể triệt tiêu hoàn toàn chúng. Để loại bỏ tận gốc mụn thịt bạn nên áp dụng công nghệ Laser CO2 Fractional. Đây là thế hệ đặc trị mụn thịt mới nhất hiện nay, cho kết quả chỉ sau 1 lần điều trị.

1041Xem thêm quy trình trị mụn thịt bằng công nghệ Laser CO2 Fractional:

Để biết thêm chi tiết về công nghệ trị mụn thịt này bạn nên trực tiếp đến BVTM Kangnam hoặc liên hệ qua hotline: 1900 6466 để được giải đáp cụ thể.

Nguồn: http://dieutrimunthit.net/

Ăn gì để trị mụn thịt hiệu quả đây? – Gỡ rối cho bạn
5 (100%) 1 vote

Bạn đang xem: Ăn gì để trị mụn thịt hiệu quả đây? – Gỡ rối cho bạn trong Kiến thức trị mụn thịt

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x